トウフ系

体脂肪率を減らしたくなってランニングにチャレンジしたので漫画を描きました。 去年の11月からダイエットをはじめて、最大値の67kgから56kgまで減りました。 主に食事に気をつけて運動はしていなかったため、体脂肪率は34%から30%とあまり変化なし。 洋服のサイズはようやくMサイズが入るようになりました。 きっかけは、…